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百步街社区开展冬季养生知识活动

  • 来源:互联网
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  • 2018-01-08
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百步街社区开展冬季养生知识活动  为了让广大居民特别是老年居民了解更多的冬季养生知识,近日,葑门片区双塔街道百步街社区邀请了中国医结合专家、苏州巿首席科普专家吴蠡荪主任医师,在社区二楼活动室开展了冬季养生知识活动…

原标题:百步街社区开展冬季养生知识活动

  为了让广大居民特别是老年居民了解更多的冬季养生知识,近日,葑门片区双塔街道百步街社区邀请了中国医结合专家、苏州巿首席科普专家吴蠡荪主任医师,在社区二楼活动室开展了冬季养生知识活动。为大家如何通过合理的饮食搭配,积蓄健康,帮助大家平稳度冬季。

  “今天,我就给大家讲四个问题,一、生活问题;二、饮食问题;三、锻炼问题;四、保健问题”课上吴主任以“四个问题”为切入点,为大家了冬季的特点,生活上早上晚点起,晚上早点睡;饮食上早上吃“硬”,晚上喝稀;锻炼上晨练晚一点,晚练早一点;以及如何预防感冒、心脑血管等冬季常发疾病预防。活动结束后居民们都说:“以前我们都知道冬季容易生病,需要认真预防,重视冬季养生,但是我们并不知道应该怎样养生。通过今天的吴主任的不仅懂得了应当如何养生,还更正了以前的许多错误的认识,走出了误区。真是太好了,希望社区以后多多开展这类活动,我们真的很需要。”

  “此次活动,吸引了30余名社区居民前来参加,现场,科普专家为大家讲述冬季时节,预防感冒的小妙招及如何利用食补来提高身体免疫力的方法,同时要养成健康的生活习惯,从而减少疾病给大家带来的。居民们认真,后与吴主任积极互动交流。这样的健康很有意义,受益非浅。”百步街社区党委周嫣红如是说。(徐佳艳)

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