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天气!春分时节乍暖还寒饮食穿衣注意事项!

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  • 2019-05-03
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天气!春分时节乍暖还寒饮食穿衣注意事项!  今天3月21日是二十四节气中的春分,春分又称“日中”、“日夜分”,从这一天开始,昼夜开始平分,都是12个小时,都说春暖花开这个时候天气应该暖和了,不过还是要提醒大家伙,虽然春天来了,但是天气依旧乍暖还寒,一定要气温变化…

原标题:天气!春分时节乍暖还寒饮食穿衣注意事项!

  今天3月21日是二十四节气中的春分,春分又称“日中”、“日夜分”,从这一天开始,昼夜开始平分,都是12个小时,都说春暖花开这个时候天气应该暖和了,不过还是要提醒大家伙,虽然春天来了,但是天气依旧乍暖还寒,一定要气温变化。

  俗话说:“吃了春分饭、一天长一线号前后,当太阳到达黄经0度时称为春分。“春分”是春季90天的中分点,意味着春季过了一半,在这天南北半球昼夜相等,所以也称“春分昼夜平分日”。

  民俗专家介绍:再就是春分还有这么个意思,春季三个月,六个节气,春分正好是中间这个节气,平分了春季。在气候上,春分时节一到,也预示着我国大部分地区都进入了明媚的春天,在辽阔的大地上,处处是杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香的景象。

  民俗专家介绍:春分有三候,一候玄鸟至,玄鸟是什么,就是燕子,就说燕子开始从南往北飞了,二候雷乃发,就是开始打雷了,三候始电,三候也就是后边五天 开始 打雷的时候看到有闪电了。

  春分时节天气变化剧烈,温度与湿度往往相差很大,就拿未来一个星期的气温来说,最高温将飙升到二十多度,而最低温只有个位数,气候的骤变会导致人体的平衡失调,是疾患多发的时候。

  内科主治医师边新厚介绍:尤其是感冒,流感和普通感冒也比较多,首先从饮食方面,尤其是年老体弱的人,要高蛋白饮食,再一个,就是平时注意多喝水,充足的睡眠,平时出去注意戴口罩,家里空气流通,对于预防感冒都有一定得好处 。

  另外,春分时节切忌大喜大悲,否则不利于肝气的疏泄,在养生方面应该注意保肝养肝,根据气温变化适当减少衣物。内科主治医师边新厚介绍:减衣服要悠着点,不要今天穿的比较暖和,明天穿的比较少,要缓慢的减衣服。

  今夜到明天晴间多云,南风2~3级,-2~15℃,有霜冻。早晚温差大,请注意保暖。

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