您的位置首页  四季饮食  冬季饮食

一个女孩的冬季减肥日记3个月狂掉30斤涅盘

  • 来源:互联网
  • |
  • 2018-01-10
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字
一个女孩的冬季减肥日记3个月狂掉30斤涅盘  为什么冬季是减肥的黄金季呢,这就主要依靠冬季的气候了,冬季气温较低,在寒冷的天气下,人体本身会消耗更多的能量来维持自身的正常活动,相比其他季节减肥效果更好,人体能量消耗有三部分组成,包括基础代谢,身体活动和食物热效应…

原标题:一个女孩的冬季减肥日记3个月狂掉30斤涅盘

  为什么冬季是减肥的黄金季呢,这就主要依靠冬季的气候了,冬季气温较低,在寒冷的天气下,人体本身会消耗更多的能量来维持自身的正常活动,相比其他季节减肥效果更好,人体能量消耗有三部分组成,包括基础代谢,身体活动和食物热效应。冬天人体热量消耗大,进而提高了人体基础代谢率,进而能够消耗掉更多储存的脂肪,达到减肥的目的。

  其实我之前是一个标准的肥胖身材,也是一个标准的吃货,与我而言根本原因就是吃起来的,体重巅峰时达到了143斤,导致的结果就是越吃胃越大,胃越大越饿,越饿越吃,所以恶性循环之后的结果就是呼呼飙升的体重,然后就是对身体健康的影响,肥胖导致内分泌失调,浑身上下都整天油乎乎的,还会散发出油腻腻的异味。尤其是脸上一出油,就爱长痘痘,非常的让我头疼。慢慢的感觉到周围人异样的眼光,自己也逐渐自卑了起来,平时镜子也不怎么照,朋友圈也不敢怎么发,这种日子持续了一段时间之后,我下定决心减肥。

  刚开始的时候,我也是用了很多方法,尝试了节食,确实很,而且效果并不明显,体重基本上不涨,但是也不降,而且对自己的身体尤其是胃的损害很大,而且节食不但消耗的是脂肪,还有你体内的蛋白质,维生素,同时造成你体内基础代谢率紊乱,更容易造成体重的反弹,一段时间后感觉没效果就放弃了,后来甚至还极端的尝试过药物治疗,然而剧烈的副作用让我果断的中断了。

  后来也是经过减肥成功的姐妹介绍,我接触到了千姿维减脂棒,并且认识了他们产品的瘦身导师,她耐心详细的向我介绍了减脂棒的原理,其实千姿维减脂棒的本质是一种营养代餐品,其实就是一种食物,它通过产品干预加饮食管理的模式,来兼顾体重减轻和营养均衡。原理就是通过控制饮食中碳水化合物和脂肪的摄入,增加优质蛋白质和膳食纤维的摄入,将我们体内的碳水代谢模式调整成脂肪代谢模式,达到消耗体内储存脂肪的目的,从而科学健康有效 的实现减肥的效果,与此同时从根本上改变我们自身的代谢模式,所以在恢复正常饮食之后,也不用担心体重出现反弹的问题。有了专家的指导,效果就是比自己瞎好多了,一个多月就能明显的感觉到自己的腰围变瘦了,入冬后三个多月,我足足瘦了30多斤,体重来到了106斤,我自己都有点不敢相信,然而事实就摆在面前,看到自己的身材我又恢复了往日的自信,感觉之前吃千姿维减脂棒的选择真的太值了。

  现在的我会经常吸引到周围人的眼球,也经常受到同事的羡慕和赞美,我自己也恢复了往日 的自信,在家里的地位也变高了,我是幸运的,所以我想把我的幸运分享给其他还在苦苦减肥的姐妹们,也希望你们能够变成自己想要的身材,希望能给到你们帮助。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐