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夏天适合吃什么蔬菜好 这几种在临沂很常见

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  • 2018-07-11
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夏天适合吃什么蔬菜好 这几种在临沂很常见  夏天的标配永远都是高温,最近几天临沂的天气就像是在“蒸桑拿”,食欲被影响的时候,吃蔬菜是比较好的,所以夏天吃什么蔬菜好呢?  夏天是多种瓜类上市的季节,这个时候多吃冬瓜,可以解渴消暑,降火去燥,而且还有不少食疗作用…

原标题:夏天适合吃什么蔬菜好 这几种在临沂很常见

  夏天的标配永远都是高温,最近几天临沂的天气就像是在“蒸桑拿”,食欲被影响的时候,吃蔬菜是比较好的,所以夏天吃什么蔬菜好呢?

  夏天是多种瓜类上市的季节,这个时候多吃冬瓜,可以解渴消暑,降火去燥,而且还有不少食疗作用。

  中医认为,冬瓜性凉味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,有清热解暑、降暑解火,常好的消暑圣品。

  有痛风、高血压、心脏病、肝病,以及脚气水肿的患者,可能有腹水、小便不顺畅的困扰,可将冬瓜煮水后食用,有助利尿、消水肿。

  煮冬瓜汤时,可别急着去皮、去子,最好把冬瓜皮洗净,连子入锅煮汤,待熟后,再除去冬瓜皮跟冬瓜子,可以有利尿效果。

  韭菜有壮阳气,增加人体免疫力的功效,它还有很好的杀菌效果,对各种球菌、杆菌、真菌等这一类的真菌病毒有很好的作用。

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