您的位置首页  四季饮食  夏季饮食

夏季老年人饮食的五忌

  • 来源:互联网
  • |
  • 2018-07-12
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字
夏季老年人饮食的五忌  夏天湿热,老人容易脾虚,因此最好尽量少食过于寒凉的食物,否则会令脾胃受伤,助长“内湿”,不利于健康,下面就看一下老年人夏季饮食有哪些禁忌?  宜素少荤:医学研究证明,许多老年病与嗜食荤腻有关…

原标题:夏季老年人饮食的五忌

  夏天湿热,老人容易脾虚,因此最好尽量少食过于寒凉的食物,否则会令脾胃受伤,助长“内湿”,不利于健康,下面就看一下老年人夏季饮食有哪些禁忌?

  宜素少荤:医学研究证明,许多老年病与嗜食荤腻有关。老年人一般好静少动,热能消耗较少,过多摄取荤食或经常饮食过量,既加重胃肠负担,又易肥胖,导致诱发多种疾病。因此,老年人的食谱应以素为主。

  宜鲜忌陈:新鲜食品营养丰富,易于消化吸收。老年人的食物以随购随食为好。尤其是夏季,以免肠胃受累,引起某些疾病。

  宜少忌多:老年人食物应依据少而精、少吃多餐的原则。把胃填得太满,是老年人饮食生活中之大忌,长些以往,不利健康。

  宜淡忌咸:过咸、过甜、过辣的口味对老年人都不适宜,患有高血压、心肾疾病的老年人,口味更宜清淡。

  宜温忌冷:老年人我为虚寒之体,温食可暖胃养身。平日里应少吃冷食,更忌生食。即使在盛夏伏暑,过食冷饮也会对老年人的身体健康疾病危害。

  加强公立医院党的领导 选优配强医院领导班子 加强公立医院党的领导是公立医院、健全现代医院管理

  6月25日,卫生计生委发布《关于对医学院附属医院等2家医院评审结果的公示》,医学院附

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐