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6月龄宝宝初加辅食最佳食物排行榜出炉!【附7天食谱】

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  • 2018-10-08
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6月龄宝宝初加辅食最佳食物排行榜出炉!【附7天食谱】  宝宝到了六个月后,胎儿期在母体储备的铁已经消耗的差不多了,加上母乳是贫铁食物,所以需要从其他食物中摄入足够的铁…

原标题:6月龄宝宝初加辅食最佳食物排行榜出炉!【附7天食谱】

  宝宝到了六个月后,胎儿期在母体储备的铁已经消耗的差不多了,加上母乳是贫铁食物,所以需要从其他食物中摄入足够的铁。

  6月龄辅食添加品种补充铁的最佳食物来源最好铁含量高并且吸收率高,同时易于宝宝消化。满足以上条件的首先是强化铁的米粉,其次可以选择:

  铁含量排名依次是:蛏子>蛤蜊>海参>扇贝>牡蛎>鲅鱼>生蚝>海虾>鲈鱼>蟹肉

  需要注意的是此阶段宝宝还在尝试期,不要急于增加辅食的品种,尤其在添加了富含蛋白质的食物时,要密切观察宝宝的食后反应,如果发现有荨麻疹、血管性水肿、瘙痒、面部潮红等皮肤症状,或者腹泻、、便秘等消化系统症状需暂停添加,如果停止添加后上述症状消失,说明宝宝有可能对这种食材过敏,需要戒断该食物3-6个月,同时含有该食材的所有食物都不能食用。过3-6个月再次添加时,依然和首次添加原则一样,由少到多仔细观察,直到确认宝宝不过敏后再按正常量来吃。

  6月龄辅食如何添加宝宝到6个月左右开始添加辅食时,对待食物处于吞咽期,口腔处理食物的方式是基本整嚼整咽,妈妈要根据宝宝的这个特点来添加食物。添加方法可以采用“”结合,先准备一些泥状辅食,家长喂食,让宝宝能摄取一部分营养;另外再准备一些手指食物,锻炼宝宝手眼口的协调能力,同时让宝宝自己吃东西的乐趣。初期添加辅食时不用太在意食物的量,主要是让宝宝适应、接受辅食。辅食的品种米粉、磨牙饼干、蔬果、蛋黄、动物肝脏、鱼肉、嫩豆腐等。泥状辅食的形状稀泥/糊状、流质或半流质。手指食物的形状长条形、片状、棒状或者大的块状,质地软烂(放进嘴里可自己融化或者非常软)。

  1、当宝宝有上下咬的动作时,就表示他咀嚼食物的能力已初步具备,爸妈要及时进行针对性的锻炼。

  2、学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段,该阶段比较适合添加稀泥/糊状/软烂的食物。

  3、加辅食要用小勺给宝宝喂食物,刚开始妈妈会发现,宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象,因为之前的宝宝习惯了吸吮,尚未形成与吞咽动作有关的条件反射,妈妈要耐心多喂几次。

  4、妈妈可以准备一些手指食物、咬咬乐,让宝宝自行抓握、塞进口中,帮助宝宝训练手眼协调的能力,还可以缓解萌牙期不适感。

  那么,6月龄宝宝具体该吃些什么呢?需要在哪些时间点?我为大家准备了详细食谱举例,快收藏起来备用吧~

  家长们在给宝宝添加辅食时,需要根据宝宝的实际情况来添加,边添加边调整策略,相信宝贝们都能愉快的接受。

  你家宝宝6月个时尝试过什么食材?辅食添加是否顺利?可以在留言区分享一下食材添加顺序+宝宝接受度+你的巧妙方法,大家一起交流吧~返回搜狐,查看更多

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